Schiet jouw sportmoment er weleens bij in? Zit je veel achter je laptop? En vergeet je dan om je dagelijkse portie beweging in te plannen, omdat er nog zóveel moet gebeuren?
Ergens weet je dat je jezelf beter voelt na het sporten. Dat je meer energie hebt, je krachtiger voelt, je creativiteit weer gaat stromen en dat je productiever bent, als je je hoofd even hebt leeggemaakt! Om maar niet te spreken over dat trotse gevoel van: “ik heb het toch maar mooi gedaan!”
Maar tja, die eerste stap hè? Die drempel lijkt soms torenhoog én je bent nog niet klaar met je dagelijkse to do list!
Dan is deze workout dé uitkomst voor jou! Ik heb het zo laagdrempelig gehouden, dat je echt geen excuses meer hebt, om dit stukje selfcare over te slaan! Je hoeft niet eens je werkplek te verlaten….
En onthoud goed:
Voor jezelf zorgen mag bovenaan jouw to do list te staan!
Veel plezier met deze stoel workout!
Liefs,
Charida